Bajar de peso con mucho amor
Si eres una de las muchísimas personas que han intentado casi de todo para bajar de peso y ponerse en forma y no lo consiguen, en esta ocasión te daré una excelente dieta para que pierdas esos kilos y lonjas de más, que por si no fuera suficiente que tu cuerpo se empiece a ver mejor, tendrás una enorme sonrisa de oreja a oreja toda la semana.
Aparte de mucha voluntad, necesitaremos el apoyo de nuestro espos@, novi@ o amante (según sea nuestro caso).
¿Listos? Comenzamos…
La importancia de verte y sentirte bien es que puede ser fundamental para mantenerte saludable, sin embargo, hacer dietas o una rutina de ejercicios resulta para muchas personas muy difícil de llevar.
Sin embargo, existen otras prácticas que te pueden ayudar a estar en forma y, además, de manera placentera. ¿Cómo cuál? ¡HACER EL AMOR !
Hacer el amor nos crea una enorme felicidad, quemamos una cantidad considerable de calorías y si esto lo combinamos con una buena alimentación y un poco de ejercicio, tendremos como resultado el cuerpazo que siempre hemos deseado.
Para las personas que odian las dietas de adelgazamiento, quienes se han apuntado mil veces al gimnasio, sin éxito, o para aquellos que no tienen tiempo de practicar algún deporte, que mejor que adelgazar haciendo el amor? Además , la práctica amorosa estimula la secreción de estrógenos, que son las hormonas que mantienen el cabello brillante y la piel tersa y por si todavía te faltan motivos para echarle más ganas y dejar más contenta a tu pareja, una sesión de 20 minutos de actividad sexual, quema 300 calorías .
Ahora, si quieres obtener resultados más rápido, atrévete a ser más intrépido y ponle un grado de dificultad más alto a las posturas y posiciones para que trabajes más músculos de tu cuerpo.
Suena interesante ¿no?
Ahora imagina que después de una riquísima sesión amorosa con tu pareja, ambos disfruten de una comida deliciosa, nutritiva, baja en calorías y grasas, que aparte de nutrirlos, los ayudará a reponerse más rápido de su extenuante actividad.
Esta combinación los ayudará a que lleguen a su meta de manera veloz y les aseguro que se sentirán mejor que nunca, porque nadie se cansa de hacer al amor, de comer delicioso y verse increíble!
Las ventajas de esta “DIETA AMOROSA “parte de la base de que el acto sexual es uno de los ejercicios más completos, ya que se quemas energías y grasas, se tonifican todos y cada uno de los músculos del cuerpo, aunque, al igual que en el gimnasio, se debe evaluar el grado de agilidad, flexibilidad y peso de cada persona, para evitar lesiones, dolores y que salga contraproducente nuestra dieta y quedemos mal con nuestra pareja.
¿Cuáles son los alimentos que necesitamos para complementar nuestra DIETA AMOROSA?
Para adelgazar el organismo necesita consumir todo tipo de nutrientes, aunque en menor cantidad los alimentos con más calorías. Son importantísimas las proteínas que se encuentran en las carnes, huevos, pescados y lácteos, porque regeneran nuestras células y tejidos.
El secreto está en consumirlas asadas, a la plancha o cocidas al vapor.
Los hidratos de carbono (carbohidratos) como legumbres, pastas, arroz y frutas, son imprescindibles para que el cerebro y los músculos del cuerpo estén bien alimentados y su contenido en fibra hace que la digestión sea más satisfactoria.
Son la guarnición perfecta para acompañar nuestra porción de proteína. Estos preferentemente se consumen a la plancha, al vapor, el arroz hervido al igual que las pastas y se puede enriquecer su sabor con aderezos light.
Las grasas tienen muchos mitos y es una palabra que a la mayoría de las personas les da pavor, más adelante hablaremos al respecto para despejar todas las dudas que existen alrededor de ellas, ya que no son las malas dela historia, por el contrario, pueden ser muy benéficas si se consumen en moderación.
Las grasas altas en vitamina A resultan importantes para transportar la corriente sanguínea.
Hacer el amor en una jornada en la que hemos gozado de buenas comidas estimulados por el deseo y la pasión , además de ayudarnos a cuidar nuestros aspecto físico , es un colofón grandioso , algo que se parece muchísimo a lo que llamamos FELICIDAD .
¿Qué esperas? ya terminaste de leer mi artículo, corre a secuestrar a tu pareja y comiencen juntos a disfrutar de esta dieta.